2024年世界卒中日科普宣傳

　　一、卒中及其危害

　　卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，分為(wei) 缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也稱腦梗死，是指因血管阻塞導致血液不能流入大腦。出血性卒中，是指腦部血管突然破裂引起出血，包括腦出血和蛛網膜下腔出血。兩(liang) 類卒中均會(hui) 造成腦組織損傷(shang) ，進而導致殘疾甚至生命危險。

　　卒中是威脅我國居民健康的重大慢性病之一。卒中具有發病率高、複發率高、致殘率高、病死率高及經濟負擔高等“五高”特點。卒中發病急、病情進展迅速，是我國當前第一位致殘病因，可導致肢體(ti) 癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑鬱等，嚴(yan) 重影響患者生活質量，給家庭和社會(hui) 造成巨大負擔。

　　二、卒中的危險因素

　　高血壓和血脂異常是導致卒中的主要危險因素。此外，超重或肥胖、心髒病(包括心房顫動)、心理因素、吸煙、大量飲酒及糖尿病等也是導致卒中的危險因素。

　　三、卒中的預防

　　卒中重在預防，健康生活方式可大幅降低卒中發生的風險。養(yang) 成適量運動、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，堅持定期進行卒中危險因素篩查，做到早預防、早發現、早診斷、早治療。

　　(一)日常生活行為(wei) 注意事項

　　1.堅持適度體(ti) 育鍛煉，將體(ti) 育鍛煉融入日常生活；

　　2.清淡飲食，做到低鹽少油、食物多樣，踐行膳食指南推薦；

　　3.克服不良生活習(xi) 慣，如戒煙限酒、避免久坐等；

　　4.防止過度勞累；

　　5.保持情緒平穩；

　　6.關(guan) 注氣候變化，及時采取保護措施；

　　7.定期進行健康體(ti) 檢，發現問題早診早治。

　　(二)有相關(guan) 疾病的患者重點注意事項

　　1.高血壓患者需控製血壓，堅持按醫囑服用降壓藥物；

　　2.高脂血症患者應控製總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，堅持按醫囑服用降血脂藥物:

　　3.糖尿病患者及糖尿病前期人群，應按照醫生建議，采取飲食、運動和藥物等綜合措施控製血糖；

　　4.心髒病(包括心房顫動)患者，應控製心髒病相關(guan) 危險因素。

　　四、發生卒中怎麽(me) 辦

　　無論是缺血性卒中還是出血性卒中，時間就是生命，越早發現，越早治療，效果越好。在發病後要立即撥打120，要聽從(cong) 120的專(zhuan) 業(ye) 建議去往最近的具有卒中急救能力的醫院救治。在等待120救護的這段時間，一是要保持患者處於(yu) 最舒服的狀態，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人進一步出血；二是不要隨意吃任何東(dong) 西，以防誤吸引起吸入性肺炎導致救治機會(hui) 的減少。正確的急救對於(yu) 減少卒中致殘致死的發生至關(guan) 重要。

　　五、卒中後遺症的康複治療

　　約2/3的卒中患者會(hui) 出現各種後遺症，包括肢體(ti) 活動障礙、吞咽障礙、言語不清、認知和心理障礙等，卒中患者長時間臥床會(hui) 導致肌肉萎縮、關(guan) 節攣縮變形、骨質疏鬆、皮膚破損等問題。康複治療就是通過功能、任務和目標訓練加強神經重塑，盡可能的減少卒中後各種後遺症的發生，提高患者的生活自理能力和質量。卒中後康複治療的最佳時間是發病後3個(ge) 月以內(nei) ，在生命體(ti) 征穩定和病情無進展情況下，卒中患者應盡早開展康複治療。如果超過1年再進行康複治療，各種功能恢複的效果將有所降低。