世界肺炎日——認識肺炎、預防肺炎、遠離肺炎

　　2024年11月12日是第16個(ge) “世界肺炎日”，是一個(ge) 重要的健康紀念日，今年的主題是“認識肺炎、預防肺炎、遠離肺炎”。旨在提高公眾(zhong) 對肺炎的認識、預防和控製，提醒我們(men) 關(guan) 注肺部健康。

　　一、什麽(me) 是肺炎？

　　肺炎是指由不同病原體(ti) （如細菌、病毒、真菌、支原體(ti) 、寄生蟲等）或其他因素（如吸入羊水、油類或過敏反應等）所引起的肺部炎症。當這些病原體(ti) 侵入肺部，它們(men) 會(hui) 感染肺泡，導致炎症和滲出，肺泡內(nei) 充滿液體(ti) 從(cong) 而影響氧氣交換。

　　二、肺炎的症狀有哪些？

　　1.發熱或伴有寒戰，通常伴有咳嗽，咳痰，痰可能是黃色、綠色或帶有血絲(si) 。

　　2.呼吸困難：尤其在進行體(ti) 力活動時更為(wei) 明顯。

　　4.胸痛：尤其是深呼吸或咳嗽時，胸部可能會(hui) 感到疼痛或不適。

　　5頭痛或肌肉酸痛：部分患者可能會(hui) 出現頭痛症狀，全身或局部肌肉感到酸痛。

　　6.嗅覺和食欲下降：部分患者伴有嗅覺減退，對食物提不起興(xing) 趣。

　　三、肺炎的傳(chuan) 播途徑

　　肺炎可以通過多種途徑傳(chuan) 播，以下是一些常見的傳(chuan) 播方式：

　　1.飛沫傳(chuan) 播：當患者在咳嗽、打噴嚏或說話時，會(hui) 釋放出含有病原體(ti) 的飛沫。這些飛沫可以被附近的人吸入，從(cong) 而導致感染。這是最常見的一種傳(chuan) 播方式。

　　2.空氣傳(chuan) 播：某些病原體(ti) （如結核杆菌）可以在空氣中存活較長時間，並通過空氣傳(chuan) 播給其他人。這種傳(chuan) 播方式較少見，但仍然需要警惕。

　　3.接觸傳(chuan) 播：通過接觸已經感染了病原體(ti) 的人或物體(ti) 表麵（例如門把手、桌麵等），然後觸摸口鼻眼。

　　四、如何預防肺炎？

　　1.養(yang) 成良好的衛生習(xi) 慣：勤洗手，特別在觸摸公共物品後；

　　2.避免與(yu) 生病的人密切接觸；

　　3.定期接種疫苗：如流感疫苗和肺炎球菌疫苗，對有基礎病的高危人群或老年人顯得尤其重要，有助於(yu) 減少感染風險；

　　4.養(yang) 成健康的生活方式：均衡飲食、適量運動和充足睡眠可以增強免疫係統；

　　5.戒煙：吸煙會(hui) 損害肺部健康，增加感染肺炎的機會(hui) 。