【世界獻血日】無償獻血，畢生榮耀

　　2024年6月14日是第20個(ge) 世界獻血者日。今年的活動口號是：“在慶祝世界獻血者日二十周年之際：感謝您，獻血者！”。活動目標是：“完善無償(chang) 獻血機製，學習(xi) 借鑒先進經驗；感恩無償(chang) 獻血者為(wei) 挽救他人生命作出的貢獻；呼籲公眾(zhong) 定期參加無償(chang) 獻血，建立高質量血液安全供應保障體(ti) 係；在青年和公眾(zhong) 中大力宣傳(chuan) 無償(chang) 獻血科普知識，壯大無償(chang) 獻血者隊伍。”

　　關(guan) 於(yu) 獻血你了解了多少？

　　一個(ge) 成年人的身體(ti) 裏約有4.5升血液，而200毫升的血液，或許就可以挽救別人性命。但目前在我國，獻血人次僅(jin) 約占我國人口的1%。甚至部分人群對獻血很排斥，認為(wei) 獻血對身體(ti) 有害。獻血真的會(hui) “傷(shang) 元氣”嗎？獻血可能會(hui) 感染疾病？獻血後會(hui) 發胖？今天讓小編帶來了解一下。

　　一、中國獻血人數以及采血量統計

　　在中國1998年《獻血法》正式實施後全國獻血人數有32.8萬(wan) 人次。到了2019年全國獻血人次有1562.3萬(wan) 人次。換算下來就是我國每1000人中有約11人獻血。

　　1998年《獻血法》正式實施是全國采血量為(wei) 400萬(wan) 升。到了2019年有2649.1萬(wan) 升。

　　雖然比起初期，我國無償(chang) 獻血的人次，采血量都有了很大的增長，但獻血人次僅(jin) 約占我國人口的1%。

　　二、人們(men) 對於(yu) 獻血的誤區

　　獻血不會(hui) 傷(shang) 身體(ti)

　　每人每次的獻血量為(wei) 200ml-400ml,占人體(ti) 總血量的5%-10%,完全在身體(ti) 能承受的範圍內(nei) ,不會(hui) 引起不適。獻血後造血功能會(hui) 讓血液很快得到補充。

　　獻血不會(hui) 發胖

　　正常情況下獻血是不會(hui) 直接導致人體(ti) 發胖的但獻血後,人體(ti) 會(hui) 加大對營養(yang) 的需求,所以許多人會(hui) 經常感覺到饑餓。如果不加以控製,易發胖。

　　獻血不會(hui) 感染疾病

　　正規采血點的工作人員均為(wei) 經過采血專(zhuan) 業(ye) 培訓的醫務人員,采血流程嚴(yan) 格按照國家規定,獻血者所用的采血物料均為(wei) 一次性使用,所以不會(hui) 造成感染。

　　獻血不會(hui) 有不良反應

　　數據顯示,獻血後的不良反應主要是由於(yu) 精神緊張造成的。人也可能因空腹獻血等情況造成身體(ti) 不適。

　　三、獻血所能夠帶來的好處

　　獻血不僅(jin) 不是“洪水猛獸(shou) ”還能給獻血者帶來很多益處。適量獻血能有效地降低血液黏滯度預防多種疾病獻血後,身體(ti) 的造血功能會(hui) 更加活凝,從(cong) 而提高身體(ti) 的抵抗力。

　　獻血後可優(you) 先用血無償(chang) 獻血或其家人需輸血時,可優(you) 先用血。但醫生會(hui) 根據患者病情,優(you) 先把血液在急、危重症患身上。

　　獻血，能給自身帶來好處。但更多的是為(wei) 了挽救生命你的血液將被用於(yu) 救助：1.孕婦2.白血病患者3.交通受害者4.你的朋友5.你的家人6.你自己

　　四、獻血前的注意事項

　　勿吃太油膩的食物

　　吃太多的油膩食物可能會(hui) 導致身體(ti) 脂肪含量過高，從(cong) 而引發“乳糜血”這種血液是不正常的血液，因此獻血前不能吃油膩食物。

　　獻血前勿服藥,飲酒

　　吃藥、喝酒後要肝髒解毒，解毒過程也是傷(shang) 肝的過程。傷(shang) 肝後血液中的轉氨酶會(hui) 升高，轉氨酶超標也可能是肝髒有問題。檢測的轉氨酶正常的指標，一般為(wei) 40，單純生理性的轉氨酶升高問題不大，吃藥後血液裏會(hui) 殘留藥物成分，這樣的血液對患者不好。

　　勿空腹獻血

　　因為(wei) 空腹時體(ti) 內(nei) 血液葡萄糖含量相對降低，獻血後血容量下降，較容易使獻血者出現輕度或重度獻血反應。而進食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻血反應特別是重症獻血反應的發生。獻血者要保證餐後獻血，且獻血前兩(liang) 餐宜以素食為(wei) 主，避免飲酒、過多吃肉，這樣，既可減少獻血反應的發生，又可避免乳糜血等血液質量問題。

　　充分休息

　　缺少睡眠會(hui) 導致頭暈，在缺少睡眠的情況下獻血會(hui) 產(chan) 生一些不良反應，所以獻血前後要求獻血者晚上要早點休息，保證充足的睡眠。獻血後當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂(le) 活動。

　　攜帶有效身份證件

　　為(wei) 確保受血者的輸血安全，保障獻血者的合法權益，獻血實施實名製。獻血前必須出示本人的有效身份證件，多次參加獻血的人員獻血前最好帶上《獻血證》。獻血後將對獻血者填寫(xie) 的信息資料進行錄入和安全保存，便於(yu) 更好地為(wei) 獻血者提供獻血後相關(guan) 服務。

　　五、獻血後的注意事項

　　1.獻血後請在休息區稍事休息，用三個(ge) 手指平行按壓針眼處十分鍾，不要揉動針眼，不要屈肘止血，以防發生皮下血腫。

　　2.獻血後創可貼保留4小時，兩(liang) 天內(nei) 要注意保護針眼處清潔，不要洗盆浴，以防針眼處發生感染。

　　3.獻血後請注意休息，24小時內(nei) 不要做劇烈運動，不要從(cong) 事高空作業(ye) 、高溫作業(ye) 、體(ti) 育比賽、通宵娛樂(le) 等活動。

　　4.獻血後注意多喝水，一般不需要特別增加營養(yang) ，可適當吃些蛋、奶、瘦肉、豆製品、新鮮蔬菜水果等，不要暴飲暴食，以免影響健康。

　　5.個(ge) 別獻血者在獻血後一兩(liang) 天內(nei) 可能會(hui) 出現疲勞或困倦感，屬於(yu) 正常的生理反應或心理反應，請不必擔心，心情放鬆、適當休息後即可恢複。

　　★若有頭暈現象，請立即就座或平臥，頭部放低，休息片刻後即可恢複。

　　★若針眼周圍出現青紫，為(wei) 獻血後針眼按壓不當使少量血液滲到皮下所致，請在24小時內(nei) 冷敷、24小時後熱敷青紫處，一般10天左右即可吸收恢複。

　　★如果獻血者存在獻血前沒有如實告知的可能影響血液安全的高危行為(wei) ，或獻血後感覺明顯不適或異常，需盡快聯係血站。